Undervisningen er baseret på rolige og lange seje træk, hvor vi arbejder med smidighed og styrken i dine led, balance og krop. Åndedrættet er det der skaber din lethed og frihed i din krop. Derfor har vi stor fokus på netop åndedrætsøvelser. Vi slutter hver undervisningsforløb med let meditation og dyb afspænding.

Underviser Birgitte Nørgaard Nielsen lægger afgørende vægt på, at hun har tid og mulighed for at give sine elever individuel vejledning i undervisningen. Derfor består hver enkelt yogahold af max 10 elever.

Undervisningen varer 1,5 time pr. gang, og du kan starte, når du har tid og lyst, også midt på måneden.

Undervisningstider:
Mandag kl. 17.00-18.30
Mandag kl. 19.00-20.30

Tirsdag kl. 9.00-10.30
Tirsdag kl. 11.00-12.30
Tirsdag kl. 16.00-17.30
Tirsdag kl. 18.00-19.30

Onsdag kl. 9.00-10.30
Onsdag kl. 11.00-12.30