Hvad gør yoga?

Skrevet d. 1. juni 2022

Ved at dyrke yoga jævnligt opnår kroppen større smidighed og afspændthed. Sindet slapper bedre af og slipper hverdagens stress.
Du kan opnå følgende:

• Ro og afspændthed
• Styrket koncentration
• Styrkelse af muskler og led
• Større smidighed
• Forbedret balanceevne
• Forbedret åndedræt
• Øget kropsbevidsthed
• Forbedret kropsholdning
• Stimulering af indre organer